| |
|
|
- 1 e ½ xícara de granola
- ¼ de xícara de passas de uva sem semente
- 1 clara de ovo
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 6 colheres (chá) de suco de limão
|
- 2 colheres (chá) de canela
- 6 maçãs verdes descascadas, sem o miolo e fatiadas finas
- 1 caixa de pudim diet (sabor a escolher)
- 400 ml de leite |
| |
|
| Modo
de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 165ºC. Unte uma
fôrma de torta de 23 cm de diâmetro com gotas de óleo.
No liquidificador, coloque a granola e pulse várias vezes até
ficar fino. Junte a clara de ovos, o suco de limão e 1 colher de
sopa de água; pulse várias vezes até a mistura pegar
liga. Com as mãos úmidas vá pressionando a mistura
por toda a fôrma. Numa tigela média junte a maçã,
as passas, o adoçante e a canela. Espalhe sobre a massa da torta
e salpique com 1 colher de sopa de água. Cubra com papel alumínio
e asse até as maçãs amaciarem, cerca de 45 a 50min.
Deixe esfriar em prateleira ventilada. Prepare uma caixa de pudim dietético
e cubra as maçãs. Deixe esfriar. Sirva em temperatura ambiente
ou gelada.
Rendimento: 8 porções.
Calorias por porção: 150 cal.
|
 |
| |